mkmarcin
Mam 17 lat. 183 cm wzrostu ,79kg silownia 4 razy w tyg, aktywny tryb zycia. Zobaczcie czy wszystko dobrze ulozylem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
510
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Według mnie trochę za dużo serów, oczywiście mogą być w diecie ,ale w prawie każdym posiłki masz ser, tyjm samym za dużo kwasów tłuszczowych nasyconych.
Wrzuć warzywa, wrzuć jakieś źródło omega - 3
Zmniejszyłbym trochę węglowodany
Wrzuć warzywa, wrzuć jakieś źródło omega - 3
Zmniejszyłbym trochę węglowodany
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
510
Warzyw nie wliczalem, biore witaminy, minearly i kwasy omega. To ile zrobic tych weglowodanow?
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Lekko łtuszcze up, a węgle 2-3 g na kg masy ciała
szynka wiejska to też nie jest zbyt dobre źródło jakościowo
Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-21 10:49:45
szynka wiejska to też nie jest zbyt dobre źródło jakościowo
Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-21 10:49:45
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
nawet nie napisałeś nam jaki masz cel ?
dieta do korekty, serki topione itp muszą robic wypad z diety jesli ma byc czysta
dieta do korekty, serki topione itp muszą robic wypad z diety jesli ma byc czysta
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
510
To co np zamiast tej szynki wiejskiej?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
