Kreatyna i masówki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 166 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1475

Chłopaki jest takie pytanko.. :D Ćwiczę na siłowni od pół roku dieta jest, stały plan jest i wprowadziłem sobie odżywkę Gain Bolic 6000 wyjadłem już tego 5kg no i co prawda przytyłem jakieś 3-5 kilo ale teraz już tak od pewnego czasu raz mi waga spada raz rośnie ale nigdy nie więcej niż zwykle tylko cały czas trzyma swoją stałą wartość. Zastanawiam się nad innymi odżywkami i chciałbym się dowiedzieć czy brał ktoś z was kreatynę i może jakąś polecić i do tego może jakąś lepszą odżywkę na masę niż Gain Bolic 6000. :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

To zwykły gainer jeśli myślisz że dzięki niemu przytyjesz to

Jeśli waga nie idzie zwiększ kalorie
Jak wygląda ta dieta

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160549 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234869

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
wypelnij cala

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

Gainer - jedzenie w proszku a nie magiczny środek na przyrost masy.

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539

tak samo kreatyna to nie magiczny prosz , wypełnij ankiete jak Tom podał i poka swoja diete

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

MaksLDZ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 166 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1475

Nie chodzi mi o to że przytyję "od tak" ale z tego co mi się wydaje ma to pomagać w przyroście masy.. ćwiczę regularnie nie opuszczam żadnych treningów i robię wszystko jak powinno być możliwe że to przez moje żywienie, nie jestem taki obcykany w tym wszystkim jak co poniektórzy tutaj. :/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160549 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234869

dlatego wypelnij ankiete a my cie pokierujemy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

MaksLDZ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 166 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1475

ANKIETA
Wiek : 16 lat
Waga : 60 kg
Wzrost : 185 cm
Staż treningowy: 6 miesięcy
Obwód pasa: 75
Obwód klaty: 84
Obwód uda: 50
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): MMA (2 razy w tyg), Siłownia (3 razy w tyg), Bieganie (2-3 razy w tyg)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : ---
Stan zdrowia: Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: ---
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gain Bolic 6000
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ---
Wrażliwość na stymulanty: ---
Możliwosci finansowe: Standardowe
Cel/problem/opis: ---

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

Napisałeś w 1 poście że dieta jest, w takim razie wrzuć zrzut diety z potreningu.pl

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...