Gainer dla kierowcy

Witam. Postanowiłem odnowić moja przygodę z poprawą wizerunku mojej sylwetki po 5letniej przerwie. Cwiczyłem przez 5 lat z dobrymi efektami lecz tej przerwie mam ochote na przybranie kilku kg :) jestem ektomorfikiem , kierowcą ciężarówki i nie zawsze jest wystarczająco duzo czasu na przygotowanie konkretnego posilku. I tu moje pytanie.....Potrzebuje dobrego gainera...w aucie tylko hantel i ewentualnie pompki....kupilem ostatnio magnum 8000 ale nie wiem czy nie ma czegos lepszego :) Jesli ktoś pomoze doradzi byłbym wdzieczny:) mam nadzieje ze opisalem swoj problem wystarczajaco. pozdrawiam

bez odpowiedniej ilosci kcal, dobrze zbilansowanych makroskladnikow i bez dobrego treningu to nie liczylbym na przyrost masy miesniowej.. zalejesz sie tylko i wiekszosc zdobytych kg to bedzie tluszcz.. niestety

Szczerze to spodziewam sie troche tłuszczu ale troche moze i sie przyda:) chce poprostu przytyc a samym jedzeniem jest mi trudno to osiągnąć...staram sie jesc duzo owocow regularnie biorę zestaw witamin BODY MAX....jak napisalem wyzej w tyg trening tylko na nieliczne partie miesni....chce kupic dobry i niedrogi Gainer nawet jesli pojawi sie troche sadełka pozdr

Zerknij na naszego mass activatora

mozesz też wybrac opartego coś na węglach z owsa
https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html 

Wydaje mi się, że najlepszym rozwiązaniem jest zrobienie samemu: musli + kaszka kukurydziana(bez dodatków) + wpc. Można to na sucho zmixować a później zalewać wodą/mlekiem

Tylko przytyć bez treningu? Smalec w kostkach!