BCAA oraz Beta-alanina

Witam!
Dawno mnie tu nie było (przerwa spora), a wiec muszę się trochę poradzić was bo wracam do treningów!
Chodzi mi dokładnie o suplementy które wymieniłem w temacie - podajcie mi propozycję solidnych firm (chodzi mi głównie o beta-alanine bo jeszcze tego nie brałem a czytałem o jej zastosowaniach). Jeśli chodzi o budżet na ten zakup to nieograniczony.

Bcaa - Hi-Tec BCAA POWDER

Beta alanina- sfd jest spoko, Activlabowska też. Możesz śmiało wrzucać, jadłem tą i tą.
Jeśli patrzysz bardziej pod kątem cen- możesz kupić IHS-u Beta Energy- na pewno będzie ok

Polecam FA BCAA Core wlasnie biore i jest mega

obecnie podjadam beta energy i ladnie smyra

ooo TomQ mi odpowiedział

Myślę że wybiorę Beta Energy, tylko ile gram tego przed treningiem wrzucać ?

2-3g przed i 2-3g po treningu sobie sypnij i bedzie ok
ja daje tylko po treningu, bo w przed treningowce mam ba:)

Ok, dzieki wielkie za pomoc :)
Łapcie Sogi

A ja spłone ale polece od siebie OLIMP BA CARNO RUSH MEGA CAPS , 120 caps za jakos 40zł, przy stosowaniu 3g ed(a utarł się jakiś schemat by brać 5g i więcej co w cale lepiej nie działa, bo to nie kreatyne, z tej BA musi sie jeszcze zsyntezowac karnozyna co wymaga dodatkowo histydyny i innych składników więc nadmiar którego organizm nie zdoła zsyntezować i tak będzie wydalany) starcza na 40dni(sam waze okolo 91kg) i to jest jedyna BA której dzialanie odczułem w postaci zwiekszonej wytrzymalosci(Jadlem jeszcze BA, i z ACtivlabu ale oprócz swedzenia nie odczulem zwiekszenia jakiejs wydolnośći). Tak wiem że spłone, nie dośc ze poleciłem OLIMP to jeszcze w capsach co wiadomo nie jest ekonomiczne..

bralem Olimp BA Xplode w prochu pare probek i bylo OK

BCAA6400 Scitec'a jak dla mnie przoduje obecnie, jakość/cena miażdży Co do beta alaniny jw