rzucanie papierosów w trakcie redukcji

Dzień dobry nurtuje mnie pytanie odnośnie jak przebiegała by dalej redukcja gdybym teraz rzucił palenie jak zadziała na organizm i jakie będą efekty takiego postąpienia. Proszę o pomoc :)

Efekty będą powalające! Rano będziesz się czul znacznie lepiej, bardziej wypoczęty, energiczny. Zniknie codzienny poranny ból głowy. Poprawi się znacznie wydolność.

Piszę to na swoim przykładzie. W lutym tego roku rzuciłem palenie po jakiś nastu latach palenia... Na początku będzie ciężko, ale z każdym dniem coraz łatwiej - najważniejsze, żeby się nie złamać.

a jak to wpłynie na redukcje?

ciężko mi powiedzieć, bo jako taką redukcję zacząłem dopiero po rzuceniu palenia. No i ja byłem spaślakiem -> zrzuciłem ze 125 do 105. Teraz lekka przerwa i dalsza redukcja. Ale jak będziesz trzymał miskę, to raczej w nikłym stopniu

Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-06-22 15:53:32

Jeżeli nie będziesz żarł jak świnia to dobrze :)

Małtin

a jak to wpłynie na redukcje?

nijak nie wpłynie, to że po rzuceniu palenia się tyje to bajka, robisz dalej swoje, poprawiasz wyniki sportowe - masz lepszą redukcję.

dzięki bardzo:) a to prawda że metabolizm spowalnia jak się rzuca te fajki?

według mnie nie

To akurat jest troche prawda, ale w przeciagu 1 tygodnia tylko mozna to odczuc, wazne zeby przez ten okres tygodnia napedzac metabolizm, treningi silowe czy tabata.

ahaaa.

koniu co o tym myślisz?