pitraszek1
czy powinienem poprawić klatkę piersiową i jakich ćwiczeń użyć mam 15 lat 183 cm wzrostu 71 kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
132
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
trochę tłuszczyku jest, nawet nie napisałeś czy na siłownie chodzisz, czy jakaś ławeczka w domu, czy sam trening domnatora z ciężarem własnego ciała
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
132
więc robię pompki 20-30 dziennie mieszkam na wsi więc na siłownie nie pójde co radzisz
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Polecam trening domatora wg czorci do znalezienia w dziale junior.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
dokładnie wystarczy chcieć,mozna duzo zrobić bez siłki.Klatka wyglada na lipo zebrał się tłuszcz.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
pitraszek1więc robię pompki 20-30 dziennie mieszkam na wsi więc na siłownie nie pójde co radzisz
a 30 pompek to strasznie mało,chyba że z 10 serii robisz to co innego.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
132
a jakieś specjalne ćwiczenia na klatkę polecasz w domu żeby poprawić to w przynajmniej 1 miesiąc
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
zobacz dział trening w domowych warunkach
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
132
a jak myślisz czy da się to poprawić w 1 miesiąc
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
po pół roku coś już zauważysz.
O tych wakacjach zapomnij, mozesz już myśleć o następnych abyś znowu w czerwcu się nie obudził że chcesz formę robić.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-16 17:20:26
O tych wakacjach zapomnij, mozesz już myśleć o następnych abyś znowu w czerwcu się nie obudził że chcesz formę robić.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-16 17:20:26
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
