Śniadanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 495

Moję pytanie dotyczy śniadania czy może być takie:
50-100gram płatków owsianych zalanych gorącym mlekiem 2%, łyżką śmietany i dżemu malinowego lub kilka truskawek.
Co sądzicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Devilish

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 283 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14679

za mało białka. dorzuć do tego ze 3-4 jajka

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

j/w ze 3 jaja daj, bo twoj posilek to praktycznie weglowodany same

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Śliwa148

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 495

gotowane?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Gotowane/smażone w postaci jajecznicy

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Praktycznie same węglowodany spożywasz, bo białka z mleka bym nie liczył nawet. Dodaj do tego miksu WPC albo tak jak Ci koledzy wyżej napisali.

...

Frycekz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1353 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15489

Możesz też dodać jakieś tłuszcze, np. orzechy włoskie, migdały.

"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#

Pomogłem? Daj SOGacza ;)

...

Śliwa148

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 495

spx a jakie wpc polecacie do 50zł?

...

Ortank

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 166 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2146

przy obecnych cenach za 50 zl to Ci w sklepie do kieszeni troche nasypia , lepiej sobie powoli odkladaj na jakies wieksze opakowanie bo wiadomo ze czym wiecej kupisz tym taniej , swoja droga bylem pewien ze przy sniadaniu to weglowodany graja pierwsze skrzypce zeby rozbujac organizm ale widze ze sie mylilem .

[*]

...