Zmieniony przez - Sprinteer w dniu 2014-06-05 17:50:09
...
Napisał(a)
WItam, mam 18 lat, 183cm wzrostu i ważę 74kg, na siłowni ćwiczę pół roku. do tej pory brałem tylko bcaa hi-teca, teraz dorzucę carbo (lepsze z olimpu, czy hi-teca?) i kreatynę, tylko nie wiem czy monohydrat czy jabłczan? co polecacie? zależy mi na masie, zastanawiam się też nad glutaminą. Można to wszystko łączyć? jak to stosować w dni treningowe i nietreningowe? za pomoc dziękuje!
Zmieniony przez - Sprinteer w dniu 2014-06-05 17:50:09
Zmieniony przez - Sprinteer w dniu 2014-06-05 17:50:09
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Carbo bierz tańsze, Olimp może być. Kreatyna, obojętnie glutamine odpuść. Co do dawkowania kreatyny to na forum jest już "milion" takich tematów, poszukaj, wklej i ocenimy.
...
Napisał(a)
A więc tak... BCAA z Hi-Teca zostaje, Carbo-Olimp, glutamina odpada. I nie wiem co z tą kreatyną? Jedni mówią jabłczan, drudzy mono lepszy i sam nie wiem... ;/ jak wg. Was?
...
Napisał(a)
Mono z vitalmaxa, bo najtańsze, a kreatyna jak każda inna. W proszku jest lepiej spożywać niż w tabletkach, a jeśli chodzi o tanie carbo to z alpha male cenowo wychodzi chyba najtaniej.
By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie.
...
Napisał(a)
W sumie cena nie gra dużej roli, zakupie bcaa hi-teca, kreatyne mono hi-teca i carbo hi-teca;)myślę, że za te produkty cena nie jest zbyt duża, a z opinii ludzi wydają się być bardzo dobre. Tylko jak do dawkować? w dni treningowe i nietreningowe? ;)
Zmieniony przez - Sprinteer w dniu 2014-06-05 23:24:07
Zmieniony przez - Sprinteer w dniu 2014-06-05 23:24:07
...
Napisał(a)
Mam pewne obawy do mono, otóż powoduje on retencje wody... jest to szkodliwe? podobno lepiej stosować jabłczan ponieważ nie ma skutków ubocznych.
Poprzedni temat
Trec - L-Carnitine SoftGel Dawkowanie
Następny temat
Pomoc w doborze suplementów
Polecane artykuły