...
flex1976
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84037
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710440
nie wiemy nic o bracie
a zestaw standardowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
376
podobnie jak ja, waga: 105kg, staż: 3 lata, przygotowujemy się obecnie do ligi wyciskania leżąc, obecny jego wynik to 155kg.
Jak by wyglądało dawkowanie tego zestawu oraz co można by było do tego jeszcze dołożyć albo złożyć jakiś lepszy zestaw.
Zmieniony przez - Powerlifting w dniu 2014-05-29 17:20:11
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
wolę typowe przedtreningówki.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Nie ma kreatyny dla zaawansowanych i początkujących, dobór przedtreningówki zależy od obycia ze stymulantami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.