Czy w celu uzupełnienia diety (podbicie kcal) można zastąpić klasycznego gainera olejem MCT ?
Energia(kcal) z kwasów tłuszczowych MCT będzie dokładnie tak samo spożytkowana przez organizm jak z węglowodanów?
Według mnie nie powinno być różnicy w tym aspekcie ale wolę zapytać.
Pytanie do osób bardziej obeznanych w temacie
MCT byłoby stosowane do odżywki białkowej i jako dodatek do posiłków.