uzupełnienie diety - gainer/MCT

Witam

Czy w celu uzupełnienia diety (podbicie kcal) można zastąpić klasycznego gainera olejem MCT ?
Energia(kcal) z kwasów tłuszczowych MCT będzie dokładnie tak samo spożytkowana przez organizm jak z węglowodanów?
Według mnie nie powinno być różnicy w tym aspekcie ale wolę zapytać.

Pytanie do osób bardziej obeznanych w temacie

MCT byłoby stosowane do odżywki białkowej i jako dodatek do posiłków.

Wypowie się ktoś w temacie ??

węgle a tłuszcze to nie to samo, choć lepszym wyjściem jest olej niż ładowanie w siebie cukrów z gainera. Zacznij od małych dawek by Cię MCT nie przeczyścił, przed treningiem można nawet dać MCT.

anubis84 jasna rzecz, że tłuszcze i węgle to nie to samo

Bardziej chodziło mi o to, że MCT jest przyswajane i metabolizowane przez organizm szybko i chyba porównywanie do węgli, a energia z nich pozyskana będzie wykorzystania przez organizm tak samo jak z węgli

Co do przeczyszczenia to wiem

W takim razie spróbuje takiej kombinacji

Jeżeli jeszcze ktoś ma ochotę wypowiedzieć się w temacie to zapraszam

anubis84 sog przyznany (mam nadzieję, że wszedł )