Piłka refleksówka poziomo czy pionowo

Witam. Kupiłem piłkę refleksówkę firmy Ring. Czy nie ma różnicy w jaki sposób ją zainstaluję? pionowo czy poziomo? Ja przymocowałem ją poziomo.
co możecie powiedzieć o tej piłce? Tu wprowadź tekst linku...

I czy mój wiek nie jest za młody a tereningi(15lat)
Dziękuje :)

usunięty

dziękuje za wszystkie odpowiedzi :)



Zmieniony przez - mariusz19974 w dniu 2020-04-15 01:34:55

Zmieniony przez - mariusz19974 w dniu 2020-04-15 01:35:52

Pionowo ;d

zmień na pionowy wariant

Pionowo i idź do klubu

A trenujesz cos oprocz tego ze chcesz zaczac na tej pilce?

nie mogę założyć nowego tematu.

dlatego napiszę tutaj: Najlepiej ćwiczyć jest co dwa dni, a można jednego dnia robić pompki, drugiego biceps?

Edytuj posty na przyszlosc. Co? Rozwin bardziej swoja wypowiedz bo nic z tego nie rozumiem.

ok ok jednego dnia ćwiczę ręce drugiego nogi i brzuch. worek bokserski i refleksówka ile się da.

mam inne pytanie.
Pomagam na budowie, i nic się nie stanie jak wypije sobie 2-3 piwka radler (2%), schłodzone - orzeźwiające, czy brzuszek nie urośnie? w sumie i tak jestem chudy jak na 75kg :) Wydaje mi się, że w żaden sposób mi nie przeszkodzi w ćwiczeniach. Dużo pije wody, a szybko spalam bo 10h dziennie w taki gorąc. Ćwiczę o 22 wiem.. ale nie mam wyjścia, przed snem jem coś lekkiego.

Zacząłem już od tygodnia tak.


Zmieniony przez - mariusz19974 w dniu 2014-07-08 21:19:29

Jezeli chcesz trenowac to odrzuc te piwko i napij sie juz lepiej wody
I polecam zapisac sie do klubu bo takie treningi nic ci nie dadzą

Zmieniony przez - Pasv w dniu 2014-07-08 23:39:54

Nwm czy zakładać nowe tematy czy pisać tutaj
Tym razem mam inne pytanie. Gdzieś czytałem w necie że jak się nie śpi tylko leży to się tyje. Ja ide spać o 1 a zasypiam rano, wstaje o 12 - 13 czyli śpie kilka godzin. Ja jestem chudy jak na 75kg po prostu brzuch jest płaski są widoczne mięśnie :) to raz.
2 sprawa to podobno jak się malo śpi to mięśnie nie rosną. Krótko się, ćwicze, a jednak są bardzo widoczne, są zarysy tak jak chce.
Wpadlem na taki pomysł że poprostu nie spie jednej nocy wtedy zaśnięcie o 23 nie jest problemem, tak robilem w roku szkolnym.

U każdego może być inaczej, jedni potrzebują 6h inni 10h. Ale u mnie jest to zdecydowanie za mało.
Pytanie: Czy rzeczywiście może urosnac brzuch? Skąd niby ma urosnac, rozumiem najesc sie na noc to wtedy wiadomo.
A może lepsze byłyby drzemki przed treningiem, nawet kiedy dobrze się czuje?