Mirelkaa
Witam. Ćwiczę na brzuch, ale chciałabym mieć płaski, a wyrabia mi sie 6-pak.Unikam ćwiczeń typu ABS. Pomocy !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Esther
Zdobywczyni PP WBBF
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
4315
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
115659
Z ciekawości - które ćwiczenia są na płaski brzuch, a które na sześciopak?
Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26
Na płaski brzuch to nożyce itp. Ogólnie praca nogami . A na 6-pak to rózne zestawy 6-pak i rózne abs :) Możliwe, że się mylę. Potrzebuję rad :)
...
eveline
Ekspert
Szacuny
1416
Napisanych postów
15979
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
230563
no kurczę nie wiedziałam... 
Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-05-15 20:56:13
Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-05-15 20:56:13
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26
Zapytano mnie, to odpowiedziałam.
...
Esther
Zdobywczyni PP WBBF
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
4315
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
115659
Wg naszej wiedzy płaski brzuch robi się w kuchni, jedząc zdrowo, bo to od ilości tkanki tłuszczowej zależy, czy mięśnie brzucha są widoczne.
A spalanie miejscowe nie istnieje.
Natomiast nigdy nie widziałam, żeby (zwłaszcza u kobiety) po robieniu ćwiczeń na brzuch nagle pojawiło się umięśnienie.
A spalanie miejscowe nie istnieje.
Natomiast nigdy nie widziałam, żeby (zwłaszcza u kobiety) po robieniu ćwiczeń na brzuch nagle pojawiło się umięśnienie
.Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html
...
Ekspert
Szacuny
866
Napisanych postów
7311
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111899
http://potreningu.pl/artykuly/2925/jesz-te-produkty-nigdy-nie-pozbedziesz-sie-odstajacego-brzucha
Do poczytania
Jeden z wielu artykułów na potreningu.pl które warto przeczytać.
Do poczytania
Jeden z wielu artykułów na potreningu.pl które warto przeczytać.
"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
Heh okreslenie 6pak jest slangowa nazwa miesni brzucha , widocznych czyli bez wiekszej ilosci tluszczu. Nazwa odnosi sie do budowy mieni brzucha czyli 6 glow chociaz tak na prawde moze byc ich 8 to zalezy od czlowieka. Miesnie brzucha nie sa plaskie maja glowy tak jak miesnie ud rak , naramienne
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja bym poprosiła o zdjęcia tego sześciopaka :>
...
aniitka155
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4596
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17910
ja teeeeeeeż chce foto
AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html
...
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
1."Ćwiczę na brzuch"
versus
2. "Unikam ćwiczeń typu ABS".
ABS = ang. abdomen = brzuch (!!!) po polsku.
______
Anitka bardzo proszę, daruj sobie.
Zmieniony przez - Martucca w dniu 17/05/2014 22:41:03
versus
2. "Unikam ćwiczeń typu ABS".
ABS = ang. abdomen = brzuch (!!!) po polsku.
______
Anitka bardzo proszę, daruj sobie.
Zmieniony przez - Martucca w dniu 17/05/2014 22:41:03
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Spalacz thermo speed
Następny temat
targi Opole Sport Fair 31.05.-01.06 NOCLEG I TRANSPORT - II
