...
Napisał(a)
Źle mnie zrozumiałeś w martwym wziąłem 90 kg , kóre mam ale maksa mam większego , tylko nie wiem ile bo brakło obciążenia :P
...
Napisał(a)
Jeśli masz taki zapas to nie zrobisz porządnego treningu siłowego :)
...
Napisał(a)
Podkładanie sobie czegoś pod pięty podczas robienia ATG to dobry pomysł?
Już dwie osoby mi to doradziły.
Zmieniony przez - filipkawecki1 w dniu 2014-05-02 23:15:31
Już dwie osoby mi to doradziły.
Zmieniony przez - filipkawecki1 w dniu 2014-05-02 23:15:31
...
Napisał(a)
Napiszę, bo za dużo osób tutaj wraca do tego tematu.
To czy kolana wychodzą za palcę czy nie, nie jest błędem!
Jest to kwestia budowy kości, jedni mają stosunek udowej do piszczelowej większy inni nie. I choćby się starali to nie są w stanie temu zapobiec i powodują przez to nienaturalny ruch.
Skup się na tym by Ci kolana przede wszystkim nie " falowały"nie uciekały itd..A nie na tym by palców nie przekraczać...
To czy kolana wychodzą za palcę czy nie, nie jest błędem!
Jest to kwestia budowy kości, jedni mają stosunek udowej do piszczelowej większy inni nie. I choćby się starali to nie są w stanie temu zapobiec i powodują przez to nienaturalny ruch.
Skup się na tym by Ci kolana przede wszystkim nie " falowały"nie uciekały itd..A nie na tym by palców nie przekraczać...
...
Napisał(a)
aNmNapiszę, bo za dużo osób tutaj wraca do tego tematu.
To czy kolana wychodzą za palcę czy nie, nie jest błędem!
Jest to kwestia budowy kości, jedni mają stosunek udowej do piszczelowej większy inni nie. I choćby się starali to nie są w stanie temu zapobiec i powodują przez to nienaturalny ruch.
Skup się na tym by Ci kolana przede wszystkim nie " falowały"nie uciekały itd..A nie na tym by palców nie przekraczać...
U niektórych kolana poza palce to błąd, tak jak np. u mnie. za bardzo tym obciążam kolana.
...
Napisał(a)
Nawet nie chce tego komentować ;) Rób i uważaj jak chcesz, to chyba czasem najlepsza rada dla ludzi.
...
Napisał(a)
Poprawny przysiad to schodzenie dupą w dół. Gdybym chciał wykroczyć kolanami poza linię palców musiałbym zrobić to na siłę.
...
Napisał(a)
ojciec i syn ... 39 i 15 lat .........
WSZYSTKO JEST MOZLIWE ... uwierzcie w siebie i trenujcie jak najmocniej potraficie ..
...
Napisał(a)
Mówisz, że nie ma co się patrzeć na kolana. U niektórych da radę zrobić tak, żeby kolana nie wychodziły poza linię palców i to wtedy jest poprawny ruch. Trzeba pamiętać, żeby schodzić tyłkiem do ziemi, a nie kolanami do przodu.
Poprzedni temat
Pływanie kraulem - problem z oddychaniem
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- ...
- 56
Następny temat
Jakie studia na trenera albo prezesa klubu sportowego
Polecane artykuły