Fizzy

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

100

przeczytanych postów

996

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Wlazło

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2020 (21:39)

Data rejestracji 11.08.2013 (12:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Nogi + klatka siemanko :) mój plan treningowy wyglądał do tej pory tak: pon nogi(siad) + klatka + triceps lekko - zaczynając od nóg śr barki, biceps, triceps pt nogi(martwy) + klatka + plecy - zaczynam od klatki, z plecami naprzemian siła idzie	5	2014-05-02 21:51
Sztuki Walki	Zawodowcy a sekcja witam ponownie, założyłem nowy temat, bo nie chciałem zaśmiecać swojego poprzedniego, a męczy mnie jedno pytanie. mianowicie, dlaczego zawodowcy ćwiczą na worku w dużych rękawicach, a na sekcji ćwiczy się w tzw. przyrządówkach? jeżeli mam w domu	2	2013-10-28 22:31
Sztuki Walki	Trening, pomoc w ułożeniu :) siemanko. zacznijmy od tego, że mam 16 lat. od 5 miesięcy trenuję boks, do tego czasu moje treningi opierały się jedynie na tym co robiliśmy w klubie. czas dać coś od siebie! treningi w klubie: poniedziałek, wtorek, czwartek,	16	2013-10-24 20:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-07-08 22:05
Aktualności - Sporty Siłowe	zawody	2014-05-06 14:23
Aktualności - Sporty Siłowe	zawody	2014-05-05 23:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Nogi + klatka	2014-05-04 12:22
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-05-04 12:02
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-05-03 18:33
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-05-03 15:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Nogi + klatka	2014-05-03 11:39
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-05-02 22:25
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-05-01 18:25
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-28 22:12
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-28 20:08
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-28 20:07
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-27 20:10
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-27 00:39
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-25 12:01
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-25 11:31
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-24 12:10
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-19 00:56
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-17 09:15
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-13 20:22
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-13 20:00
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-08 17:51
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-08 13:14
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-08 12:36
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-07 15:05
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-02 22:49
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-02 21:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie :> Waga : 86 Cel : 83,5	2014-03-29 19:59
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-03-28 11:28