128,4 kg // od czego zacząć ?

Witam w grudniu będę miał 17 lat .
Wzrost : 181 cm
Waga : 128,4 kg

Chciałbym się zapisać na siłownie ale obawiam się że to jest za duża waga i efektów by nie było , mam bardzo brzydkie ciało , rozstępy przebarwienia skóry itd ... długo mógłbym gadać :( , szukam pomocy i nie wiem od czego zacząć , pragnę zejść chociaż do 100 kg wtedy byłbym szczęśliwy , co mam zrobić iść na ta siłownie ? dietę oczywiście już mi dietetyk układa i na początku to będzie 3000 kcal na dzień .

Mało coś 3000kcal na dzień ? Ja ważyłem 82 kg i zaczynałem od 2600

wstaw swoje zdjecie sylwetki , nie wiem dlaczego mówisz że efektów takowych by nie było , zawsze możesz chodzić robić sobie areoby nie długie brzuch w miare możliwości no i oczywiście chociaż trening siłowy zależy ile dasz rade.

Zdjęcie sylwetki raczej nie potrzebne.
Dietyk dietetykiem, ale tak dla pewności daj tutaj tą diete jak dostaniesz. Pewnie, że idź na siłownię, zawsze to dodatkowa aktywność. Do tego bym dodał właśnie interwały 2-3x w mies. I powinno być dobrze.

Jakie masz zapotrzebowanie? Oblicz tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 
Poza tym, ankieta działu. I odsyłam tutaj: https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 
Jest troche czytania, ale warto

Witam,
proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu.
Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie.
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam