kobi
Redukuj, PUCIO. 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
536
...
shocker
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
494
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12553
Zgadza się, bez docinek. Po prostu pora na redukcje kolego 
...
grzechu11
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
417
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5700
Proponuje skorzystac z rad forumowiczow, bo bez watpienia sa słuszne bierz sie za redukcje bo utuczyłes sie konkretnie uwierz, ze redukcja jest niezbedna i wyjdzie ci to na lepsze
...
pucio400
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
310
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13685
Nogi ćwiczę od 2 lat, a martwy od roku. Na normalną siłownię chodzę od 3 miesięcy wcześniej tylko hantle i sztanga. Powoli zacznę dorzucać aeroby.
...
lordknaga
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7410
Napisanych postów
17790
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
407234
ty sie nie o aero martw przy takim bfie tylko o jedzenie
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok 
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Aeroby.. W godzine biegania nawet 1 batonik ciezko spalic.. Ale dobra dieta kilka miechow i bedzie miazga forma
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
310
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13685
...
vvv
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
1142
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
48688
Obcinaj dalej kalorie i dokladaj aeroby i za kilka miesiecy na lato do lipca bedzie jesli sie postarasz forma z ktora bedziesz na plazy chodzic z głową do góry ;)
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
494
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12553
Moja rada, poczytaj dział odchudzanie. Faftaq i Koniu dobrze Cie nakierują
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
536
Idziesz w słusznym kierunku.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Adejdas 16 miesiecy przemiany
Następny temat
Forma do oceny.
