Pomoc z suplami :D

Siemanko , mierzę 183cm wzrostu i ważę >78kg. Ogólnie zszedłem z wagą z 95+ ale zostały jeszcze ostatki i ciężko z tego zejść. Czy to odpowiedni moment na jakieś suplementy? Starałem się sam dowiedzieć ile mogłem ale nie dałem sam rady i proszę was o pomoc :D

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 

Najpierw kolego to ankieta działu (podwieszone) + podstawowa wiedza
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html 

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Może jutro zrobię jak będzie lepsze światło :D
Wiek :16
Waga :>78
Wzrost :183
Staż treningowy:6miesięcy
Obwód pasa:83
Obwód klaty:94
Obwód uda:52
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Piłka ręczna 2x w tygodniu po 1,5h , standardowo 4x w tygodniu WF , a reszta to tylko aeroby z treningu.
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak
Stan zdrowia:Wg. mnie bardzo dobry :D
Preferowane formy aktywności fizycznej:Raczej trening w domu ew. kupić troszkę sprzętu , do siłowni nie mam dostępu.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Dietę mam/miałem poskładaną z ogólnych porad ale zrzuciłem sporo kg więc działa.
Wrażliwość na stymulanty: ???
Możliwosci finansowe: Umiarkowane , jak podacie propozycję to się ustosunkuję.
Cel/problem/opis: Ciężko dopalić resztki tłuszczu, reszta jak wyżej.





@InTheEnd , czytałem już ten temat.

jesli mówisz o koncowej fazie redu to dieta juz musi byc dopieta , wyczyszczona z niepotrzebnych rzeczy do tego wiecej aerobów , mozesz tez spróbowac wrzucic spalacz machin man burner activlaba i bedzie dobrze

Tzn zapomniałem napisać ale biegam 3x w tygodniu po 40 minut, dietę spróbuję przeorganizowac i zaostrzyć :D