Trening na rzeźbę bez siłowni lub z ?

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Białko i carbo bym wyrzucił i dał samo BCAA. Chyba że białko masz już kupione, to nie zakupuj nic innego, tylko po treningu wypij porcję.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Salvien

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1343

Dopiero się przymierzam.
Okey czyli mix mamy wybrany. Co do BCAA jakie polecasz do ok. 100 zł lub więcej jeśli warto dorzucić ?

Zmieniony przez - Salvien w dniu 2014-04-14 18:06:03

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Na pw wysłałem linki

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Salvien

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1343

Okey, ale jakim sposobem można zastąpić carbo i białko za bcaa ? W składzie nie ma słowa o węglowodanach.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

A po co Ci węglowodany?? Odpowiedziałem na pw bo wpierw tam zauważyłem pytanie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

mati3436

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 173 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 960

Ten mix to 10 gram przed treningem, bcaa ja stosuje w dni treningowe przed i po teningu bezpośrednio a w nie treningowe jedna porcja najlepiej przed posiłkiem, cena spoko bo taka jest prawie wszędzie, carbo z tego co czytałem to po treningu ale z tym to do końca nie wiem

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

bcaa w dnt zbedne, chyba ze przy aero

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Salvien

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1343

mix zamówiony.
Co do bcaa to activlab nie jest na tym samym poziomie co te ?
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Xtreme_BCAA_5000-opis28051.html

Nie lepiej jest wziąć jakieś z l-glutaminą ?
np https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
lub inny które polecacie. Czy glutamian jest potrzeba

Zmieniony przez - Salvien w dniu 2014-04-15 16:44:32

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Tu masz czyste bcaa a w activie jest dodawana glutamina, zbędny wydatek imo.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Salvien

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1343

Jak się do tego odnieść ?

https://www.sfd.pl/Co_dokładnie_daje_L_glutamina-t289294.html

Zmieniony przez - Salvien w dniu 2014-04-15 17:10:51

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat