Zmiana Kreatyny

Witam
Stosuje kreatyne z olipu monohydrat mega caps 1250. Właśnie skończyłem drugi cykl i chciałbym na kolejny zamienić ją na lepszą krete. Moglibyście coś polecić ? :)

Sprobuj cm3 z treca. Na mnie zadzialal duzo lepiej niz mono aczkolwiek w wiekszosci efekty uzaleznione aa od diety i treningu
Pozdro

cm3 treca

Po tej kreatynie uzyskam lepszy efekt niż po tej z olimpu ? :)

spróbuj jw cm3 albo TCM, efekty zależne są od diety i treningu

Dzięki :) Jeszcze jedno pytanie, myślałem nad zmianą gainera dotychczas piłem whey mass bulider z hi tec'a i przytyłem dzięki diecie i właśnie temu gainerowi :) Chciałbym wrzucić coś lepszego. Jestem ekto i ważę 79 kg i 186 cm wzrostu. Lepiej białko czy lepszy gainer ?

nie ma lepszych czy gorszych kreatyna, każda z tej samej półki będzie taka sama, jednie lepiej reagują na mono inni na jabłcxan a inni na jakieś stacki czy inne formy.

Z gainerów np https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_Omni-MX_Hardcore-opis29056.html 

wyproboj na kolejnym cyklu jabłczan kreatyny - bedziesz mial porownanie co na ciebie lepiej dziala

dokładnie jw, warto z ciekawości pozmieniać coś ( sposób przyjmowania, forma ) i posprawdzać co na Nas działa najlepiej

Panowie a co sądzicie czy warto zmienić gainera na białko. Chciałbym jeszcze przytyć z 18kg :) Czy może zamienić tego whey mass bulider z hi tec' na lepszy

zależy od tego czego Ci brakuje w diecie

Gainer jako zamiennik posilku wtedy kiedy nie mozesz zjesc jest ok. Pic codziennie to juz zalezy od brakow w diecie.