Szacuny
0
Napisanych postów
173
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
960
Siemka, wiem że jest już w sieci pare takich tematów ale postanowiłem zapytać. Chciałbym zadać pare pytań, ponieważ zdecydowałem się na cykl kreatynowy. 1.Chciałbym wiedzieć którą wybrać kreatyne a) https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html b.)
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html 2. Czy cykl 8 tygodni wystarczy przy moim pierwszym cyklu ?
3. Czy ćwicząc 4 razy w tygodniu( pon.klata,triceps i brzuch, śr.barki, biceps i brzuch, czw. nogi, sob. plecy i brzuch wystarczy ? Czy może nogi dorzucić do jakiegoś dnia i ćwiczyć 6 razy w tygodniu ?
4. Do kreatyny dorzucić jakiś suplement typu carbo czy coś?
Z góry dzięki za odp :)