Kto kłamie w spamie :-D

Uhm, ja gdzieś (?) czytałam, że u osób, które regularnie piją kawę, nie występuje efekt odwodnienia, ale z herbatą to mnie teraz uspokoiłyście, uff

Ciekawy artykul...zadalam to pytanie ,bo ciagle zlopie ta herbate,oczywiscie plus wode i nie wiedzilam czy to dobrze.dziekuje dziewczyny za odpowiedzi.

gorzej, że od jakiegoś czasu nie wchodzi mi kawa bez mleka :( piłam czarną czarną, taką trochę lurę bo dolewałam sobie wody, a tu nagle zonk, nie wypiję bez mleka :/

Ja nigdy prawdziwej kawy nie pilam,zawsze Inka.Do tej pory mam ciagutki do Inki,ale chociaz citka mleka musi byc,bo inaczej nie przejdzie.Wiec rozumie Cie w zupelnosci Ale ograniczylam i to bardzoooo.

Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-04-08 10:59:17

ja pije z mlekiem ale staram sie w tygodniu ograniczac do 1 dziennie, ale w niedziele niestety i 3 wpadaja a u mnie bardziej latte czyli mleka z 100ml na kazda kawe

u mnie kawa to tylko mocna z ekspresu, ale tak raz na dwa tygodnie mam ochotę;)

wlaśnie widziałam rozpiskę jedzeniowa od personalnego od nas z siłowni - króluje wiejski light i chudy twaróg do tego sok pomarańczowy, jogurt i 3 kostki czekolady gorzkiej i na 1540kcal 80g białka i 170 ww choć ostatnio juz była dla dziewczyny rozpiska na 150g białka - trochę dziwne powinien sie doszkolic na sfd albo moze to jest dieta przejsciowa zeby nie było dramatycznego odstawienia :)

Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-04-08 11:06:08

Delfinka, w ogóle to szacun za ten półmaraton

Jak tak na napoje zeszło, to gdzieś tu był przepis na drina antyprzeziębieniowego, a coś mnie bierze :( Imbir, cytryna, cynamon i co jeszcze? Poratujecie?

miód :D