Niskowęglowodanowe noodle z wołowiną by Malinowa

Niskowęglowodanowe noodle z wołowiną i warzywami.

Dzisiaj chciałam Wam przestawić przepis na niskokaloryczne i niskowęglowodanowe noodle z wołowiną i warzywami, jezeli jestes na diecie LC to jest świetna opcja na ciekawie skomponowany posiłek. Makron ten ma zero kcal, jego skład to sam błonnik, smakuje jak makaron sojowy lub ryżowy.

Składniki:
-1kg. wołowiny (u mnie zrazowa górna)
-2opakowania noodle zero kcal.
-mieszanka warzyw (wedlug uznania)
-10łyżek sosu sojowego, 2 łyżki oleju rzepakowego, 2 łyżki oleju sezamowego
-5ząbków czosnku
-1 duża cebula
-4cm. kawałek świeżego imbiru
-świeżo zmielony pieprz,szczypior
-sezam do posypania (u mnie czarny:) )

1.Wołowine kroimy na cienkie paseczki, w misce mieszamy marynatę (sos sojowy, oleje,przetarty imbir oraz czosnek,pieprz) Całość mieszamy, zawijamy folią spożywczą i odkładamy do lodówki (jak macie czas by mięso poleżalo cała noc to bedzie wspaniale
2.Makaron odcedamy na situ i przepłukujemy wodą.
3.Warzywa blanszujemy w garnku, lub wrzucamy na kilkanaście minut do parowaru , mają pozostać nadal lekko twarde.
4. Na patelni, już bez używania dodatkowego tłuszczu smażymy wcześniej przygotowane mięso razem z pokrojoną w pióra cebulą.Dodajemy makaron,nastepnie warzywa, całośc jeszcze chwile razem podsmażamy.
5. Danie podajemy posypane szczypiorem oraz sezamem, mile widziany ostry sosik

Wartośći na jedną porcję (zakładając ze wyjdzie ich 5):
B:49,6
T:19,0
W:16,0
Bł.7,6
Kcal:404

Maaaaaalwi!!!!

noodle zero kcal? Z czego to jest robione? ;)

..."Głównym składnikiem makaronów Diet jest glukomannan- rozpuszczalny w wodzie błonnik pochodzący z korzenia rośliny konjak, uprawianej głównie w Chinach i Japonii. Od ponad 2000 lat Azjaci czerpią zdrowotne korzyści stosując glukomannan w swojej codziennej diecie, używając go do produkcji makaronów i jako zagęszczacza do sosów...."

Bardzo ciekawe , nie spotkałem się nigdy z takim 'cudem' :)
Musze poszukać , sałatka wygląda kozacko i na pewno spróbuje ;)

Na prawde fajna opcja dla redukujacych, makaron ma neutralny smak, chłonie wszystkie smaki z dania

Wieżę na słowo , gdzie kupujesz taki makaron ?
Masz jakiś sklep czy w internecie?

przekonałaś mnie wartościami, więcej takich przepisów dla redu :) łap

PumpIron

Wieżę na słowo , gdzie kupujesz taki makaron ?
Masz jakiś sklep czy w internecie?

wpisz w google zero kcal wyjdzie Ci sklep, cena trochę duża.

Juz mu napisalam na priv, zeby reklamy niepotrzebnej nie robic

wołowinka za mną chodzi od dłuższego czasu, dawno nie jadłem a uwielbiam
może jakieś zawijasy się zrobi
Twoje danie wygląda przyjemnie