Cheat day i post całodobowy

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

o tym, że kcal to kcal a makro to makro też na yt mówili? Jakby tak było to nie było by nadwagi i otyłości, bo zapewniam Cię, że znakomity procent takich osób jada mniej kcal niż ich tak zwany bilans zerowy by nakazywał.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

minek95

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3728

Że tych na yt? No wiem że prawdy za dużo tam nie ma, ale jakaś jest. A odp na moje pytanie!?

Naturalnie ze naturalnie

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

odpowiedziałem - to że wliczysz syf w bilans to błędne założenia diety nie cheat, jesz czysto a chaet robisz "ponad stan" im niższy bf tym częściej, jak bf 20% to na razie częściej niż na 2-3tyg bym nie robił.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

minek95

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3728

Dziś waga pokazała 75,1 kg co mnie cieszy i martwi bo tydzien temu było 72,6 kg. Pewnie jest to spowodowane tym że w tym tg dojść dużo przy drzewie robiłem pewnie łącznie z 12 godz. No to chyba zrobie sobie cheata :D

Naturalnie ze naturalnie

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

tak, na pewno to 2,5kg nowych mięśni od rąbania drzewa.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

minek95

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3728

Nie wiem czy ty gimb jakiś jesteś czy gwiazdorzysz tylko?

Zmieniony przez - minek95 w dniu 2014-04-05 14:12:55

Naturalnie ze naturalnie

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

zawsze spoko słyszeć hasło "gimb" od dzieciaków co ledwo owe gimnazjum skończyły.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-05 15:45:09

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

minek95

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3728

Gdybyś był trochu młodszy to wiedział byś że to raczej pojęcie względne bo nie każdy gimnazjalista jest gibusem ;) A tobie chyba cos odp*****la bo kiedyś odpisywałeś "normalnie"

Naturalnie ze naturalnie

...

Marcus1988

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 59 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2667

minek95
Dziś waga pokazała 75,1 kg co mnie cieszy i martwi bo tydzien temu było 72,6 kg. Pewnie jest to spowodowane tym że w tym tg dojść dużo przy drzewie robiłem pewnie łącznie z 12 godz. No to chyba zrobie sobie cheata :D

Trafiłeś :D, nic głupszego dzisiaj nie czytałem. 12h rąbania = 2,5 kg mięsa ( NA REDUKCJI, W TYDZIEŃ !) PIER^&*(, idę robić do lasu !

...

minek95

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3728

A gdzie ja k***A napisałem że straciłem 2,5 mieśni ?!! No k***a gdzie? Pisze że wagę straciłem a wy k***a nie wiem jakieś farmazony sobie wmawiacie...

Naturalnie ze naturalnie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat