Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
co polecacie na pierwsze sniadanie ?
I na drugie sniadanie z czym moglbym jesc chleb ciemny ? do niedawna jadlem bolki z twarogiem (lecz mi zbrzydlo) i szukam czegos nowego.
I na drugie sniadanie z czym moglbym jesc chleb ciemny ? do niedawna jadlem bolki z twarogiem (lecz mi zbrzydlo) i szukam czegos nowego.
...
Napisał(a)
pierwsze sniadanie - platki owsiane +owoce+ciemny chleb z mięsem/ omlet owsiany to podstawowe, sprawdzajace sie rozwiazania. omlet mozona wziac w pudelko
obczaj kilka diet na sfd i sam dostosuj
obczaj kilka diet na sfd i sam dostosuj
kiedy upadnę
to wstanę
wtedy masz przej**ane
tak długo, jak walczysz, jesteś zwycięzcą
...
Napisał(a)
platki owsiane rozumiem górskie ? robic je z cieplym czy zimnym mlekiem i czy sa one smaczne ? bede dodawal do tego jablko a co do ciemnego chleba to cos wymysle bo nie mam duzego wyboru co do niego dodac.
...
Napisał(a)
najlepsze zwykłe
gorące mleko, owsianki nie robiles nigdy ?:) ja grzeje wode w czajniku i zalewam platki, chwile czekam i jem, tak tez mozna
smaczne, choć sam oceń, wiele osób gustuje w platkach z bananem. chociaż płatki mają spełniać cel wartościowego śniadanka a nie mają być smaczne, ale i ten wymóg spełniony imo
jabłko cacy
ważne aby bilans się zgadzał i były jak najlepsze źródła jedzenia
gorące mleko, owsianki nie robiles nigdy ?:) ja grzeje wode w czajniku i zalewam platki, chwile czekam i jem, tak tez mozna
smaczne, choć sam oceń, wiele osób gustuje w platkach z bananem. chociaż płatki mają spełniać cel wartościowego śniadanka a nie mają być smaczne, ale i ten wymóg spełniony imo
jabłko cacy
ważne aby bilans się zgadzał i były jak najlepsze źródła jedzenia
kiedy upadnę
to wstanę
wtedy masz przej**ane
tak długo, jak walczysz, jesteś zwycięzcą
...
Napisał(a)
chociaz dla mnie lepsze byloby zamienic produkty. na pierwsze sniadanie omlet po swojemu z dwoch jajek i bym dodal ok 30-40g. platkow mysle ze w tym przypadku beda lepsze blyskawiczne. + jablko
zas na drugie sniadanie chleb ciemny z serkiem wiejskim + banan
co wy na to?
zas na drugie sniadanie chleb ciemny z serkiem wiejskim + banan
co wy na to?
...
Napisał(a)
Jest ok. Jednak ważna jest cała dieta a nie tylko dwa wybrane posiłki w tygodniu. Pamiętaj też o warzywach.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jeżeli zjadam na śniadanie owsiankę (raczej na słodko), to mogę pominąć warzywa? Czy na przykład zjeść połowę papryki, ogórka lub czegoś w tym stylu?
Don't waste your time with people you don't like.
...
Napisał(a)
Jak uważasz. Przecież nie musisz w każdym posiłku jeść warzyw.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta na masę/ekto/warunki szkolne/proszę o ocenę :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
Następny temat
Dieta redukcyjna- bardzo proszę o sprawdzenie.
Polecane artykuły