K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KacperoSSS

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12824

Moglbys dac przykladowa diete i trening?
Krecisz aero ?

...

LYSY595

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 292 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2648

napewno Cie to duzo pracy kosztowalo ale mi sie nie podoba za chudo dorzuc masy

"trzeba żyć szybko i mocno puki sie jest młodym"

...

K.Mill

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 316 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34745

co do aero to nie robie nic.Dieta opiera sie przede wszystkim na kuraku i ryzu.Z rana jakis omlecik na noc serki wiejskie.Zazwyczaj idzie 6,7 posilkow dziennie.Trening 3 razy w tygodniu,cwiczenia caly czas sie zmieniaja.Nigdy nie robie dwoch takich samych treningow pod rzad.Kazdy trening koncze cwiczeniami na brzuch.

Pozdrawiam

Eat well
Train hard
Live long
Be happy!!

...

pierog89

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2090 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44011

Chudo , ale szacunek za włożoną pracę

...

drcwycior

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1085 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12951

Genetyka podobna do mojej (wzrost w sumie tez) - plecy szerokie w*****, a klata odstaje (lapy tez ciezkawo nabieraja rozmiarow) - tylko ja nieco wieksza mase mam, tak czy siak powodzenia (sog sie nalezy)

Pozdro

be patient...

...

K.Mill

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 316 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34745

Coś nowego

Zmieniony przez - K.Mill w dniu 2014-03-16 17:49:22

Zmieniony przez - K.Mill w dniu 2014-03-16 17:47:21

Eat well
Train hard
Live long
Be happy!!

...

K.Mill

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 316 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34745

Zmieniony przez - K.Mill w dniu 2014-03-16 17:53:55

Eat well
Train hard
Live long
Be happy!!

...

K.Mill

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 316 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34745

skomentuje ktoś,coś?

Eat well
Train hard
Live long
Be happy!!

...

n3x1983

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 892 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12946

patrząc na wcześniejsze foty to kiedyś było o wiele lepiej, choćby porównując ze str 9. Zaprzestałeś na jakiś czas treningów?? A może to foty takie kiepskie i nie oddają efektu

TO TYLKO MOJE ZDANIE, NIE KAŻE NIKOMU SIĘ NIM SUGEROWAĆ!!!!

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

@up chyba żartujesz, BF może delikatnie większy, ale też dużo więcej mięcha, 2-3 miesiące rzeźby i będzie kosa. SOG oczywiście.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat