Suplementy na wycince + praca fizyczna

Witam:)
Nie jestem pewny czy w odpowiednim dziale zamieszczam to pytanie ale...
Planuje zrobić redukcje jednoczsni pracując fizycznie około 10 godzin dziennie we Włoszech (wysokie temperatury)+ trening siłowy wieczorem godzinka dziennie. Nie jestem nalanym klocem, moj bf to na oko jakieś 12% 182cm wzrostu i 90kg wagi. Chcialbym pozbyć sie całkowicie boczków i lekkiego fatu z brzucha. Zastanawiam sie nad doborem supli lecz nie wiem na co sie zdecydować by spalic oporne boki przy zachowaniu masy miesniowej. Dodam ze temat odżywek nie jest mi obcy.
Dieta aktualnie jest b-2/w-3/t-0,5. Zastanawiałem sie nad purple wrathem +johimbine hcl + test HD z muscletecha. Jakieś sugestie? Z góry dzieki :)

hm 12%bf i 90kg czyli musisz byc zaawansowany , chyba że źle podałes bf który często ludzie zaniżają :) to co wymieniłeś ok jeśli masz doświadczenie ze spalaczami i przynajmniej kilka próbowałeś słabszych :)

Z mocniejszych ja bym wybierał pomiedzy Hyperlean lub black bombs Doriana, ale to już mocne zabawki

Zmieniony przez - mrp1 w dniu 2014-03-25 11:18:05

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
przydala by sie ankieta.
jak fatu jest naprawde malo to joszka z kofeina powinna wystarczyc

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-25 16:47:40

jw daj ankietę i może jakąś fotkę

1) fotki aktualnie nie mam, jedynie tą w profilu, ektomorfik, 90kg wagi, 12%fatu (w czwartek ide na dokladny pomiar fatu w organizmie wiec zweryfikuje)
2) 26lat
3) 90kg / 182cm wzrostu
4) 3 lata regularnych treningów
5) redukcja/spalnie boków
6) mocne spacze tluszczu, przedtreningówki, kreatyna, mocne boostry tescia, jeden cykl na epistane solo :) (ogolnie naprawde dużo by wymieniać)
7) hyperdrine-od, amp get fn, dymatize viper
8) Testopro z AI
9) 30
10) b-2 ,w-3, t-0,5 (planowane) obecnie b-1,8 w-4, t-1
11)brak ograniczeń finansowych
12) chciałbym zbić kilka% fatu jednoczesnie nie tracac duzo z masy mięśniowej.

Dzieki za rady :)



Zmieniony przez - Robertan w dniu 2014-03-25 14:32:43

foto glownie by sie przydalo

Foty nie mam czym zrobić. Chodzi mi glownie o suple antykataboliczne, purple wrath nada sie jak najbardziej czy polecacie jakieś zamienniki? Do tego cos naregneracje np zma, tryptophan?

PW elegancki, na sen to bardziej tryptofan sie nada.

,

Zmieniony przez - Robertan w dniu 2015-03-20 09:40:20