SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

praca fizyczna aminokwasy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 970

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47486 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
cześć

pracuję fizycznie

czy mogę rano przed śniadaniem 5x w tygodniu na czczo brać eaa z activlab w celu zabezpieczenia mięśni przed harówą w robocie

czy ma to jakiś sens panowie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8113 Napisanych postów 149673 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185798
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47486 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
dobra więc jeśli będę już brał rano to i przed i po treningu też brać ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8113 Napisanych postów 149673 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185798
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47486 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
a jak mam i oszczędzam ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8113 Napisanych postów 149673 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185798
to glownie przed trenem mozesz dac, po trenie posilek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47486 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
to lepiej bcaa dawać przed treningiem niż po treningu ?

i jeszcze jedno gdybym brał jakiegoś stacka przed treningiem to wtedy bcaa po treningu ?

a gdybym robił aeroby też po treningu to jak wtedy to widzisz ?

Zmieniony przez - suple91 w dniu 2011-05-19 19:43:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8113 Napisanych postów 149673 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185798
jak robisz aero po treningu to daj po silce przed aero+wegle.
Wtedy przed trenem niekoniecznie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co wybrać ... ?

Następny temat

utrzymanie miesni po traningu

Fruzelina