Zwracam się z takim pytaniem - czy coś w poniższym "rozkładzie" rzuca Wam się w oczy (czy coś Wam nie pasuje). Od razu piszę, że dietę mam dobrą (nawet bardzo) do tego trening 3 lub 4 x na tydzień - JEDNAK TO NIE WYSTARCZA!
DZIEŃ TRENINGOWY
po śniadaniu: Olimp Vita-Min Multiple Sport
przed treningiem: Activlab BCAA Xtra , Trec CM3 Powder,
po treningu: Activlab BCAA Xtra , Trec CM3 Powder , Olimp Gain Bolic 6000 , Olimp Pure Whey Isolate 95
przed snem: Olimp Pure Whey Isolate 95
DZIEŃ NIETRENINGOWY:
przed śniadaniem: Activlab BCAA Xtra , Trec CM3 Powder
po śniadaniu: Olimp Vita-Min Multiple Sport
przed kolacją: Trec CM3 Powder
przed snem: Olimp Pure Whey Isolate 95
białka tylko tyle, bo mam wystarczającą ilość (ok 150) z "normalnego" pożywienia.
Bardziej chodzi mi o to, czy coś się ze sobą "nie kłuci" czy coś Was w oczy nie kole.
Cel - masa i rzeźba Dodatkowo wytrzymałość, siła, nie tylko pod kątem siłowni ( piłka nożna)
I pytanie o sklep - czy przy zakupach za ok 400 zł są jakieś promocje, rabaty itp. ?
dziękuję z góry za poświęcony czas
pozdrawiam