Jak zapatrujecie się na taki zestaw?

Witam,

Po 3-miesięcznej przerwie (wcześniej 2 lata stażu) wracam z powrotem na siłownię. Dieta oczywiście jest (przewidziałem 3.000 KCal dziennie).

Zaopatrzyłem się w takie oto odżywki:

-BCAA 6400 ze Sciteca
-Myo-Blitz Ronnie Coleman
-Muscle Juice
-Białko WPC 80 Premium

Czy coś jeszcze dorzucić? Myślę dodatkowo o zakupie kreatyny ze Sciteca, CM3 lub AAKG? Co byście polecili? Może coś całkowicie innego?

Jak zapatrujecie się na taki zestaw?

Pozdrawiam i dziękuję z góry za odpowiedzi.

z doświadczenia nie polecam przedtreningówek, kawa starcza, dieta, białko w uzupełnienie, bo zazwyczaj ciężko ogarnąć + kreatyna. BCAA ewentualnie.

też staram się unikać przed treningówek, osobiście nie wiem po cholere je stosować? żeby parę kilo więcej wycisnąć jak się jest na prochu? białko jak najbardziej, kretke polecam cm3, ostatnio stosowałem chyba 4 raz a efekty nawet niezłe mino paru cykli na saa.

Możesz dorzucić jeszcze Beta-Alanine.

j/w wrzuc mono+Beta Alanine

zarzywanie przedtreningowek nie daje tylko tyle ze masz wieksza sile i pompe ale tez dzieki temu naplywa wiecej aminokwasow do miesni , poczym dzieki pompie wlokna zostaja bardziej rozerwane a co za tym idzie wieksza masa wiekszy przyrost miesnia.

J/w klasyk kreatyna+ beta alanina

Przedtreningówki fajna sprawa żeby wpłynąć na jakość treningu

Dziękuję Wam bardzo za wszystkie odpowiedzi.

Zakupię dodatkowo do tego zestawu kreatynę i beta-alaninę.

Powiedzcie mi tylko czy kreatyna w kapsułkach jest w czymś gorsza
od tej w proszku?

I czy jest sens płacić więcej za kreatynę ze Sci-tec czy wybrać zwykłe CM3 z Treca??

Zmieniony przez - Hanni46 w dniu 2014-03-23 16:23:40

kreatyna w kapsułkach nie jest gorsza

Nie ma różnicy, jak kto woli.

Więcej za kreatynę sciteca ? przecież jabłczan cm3 jest droższy niż mono sciteca