Bonkajom baby, że som dziewczyny ;-) DT Gesti

20.03 DT - Trening z Katką

1.wiosło - 40 kg poszło
2. Hip- bez szału.
3. Ściąganie - opornie.
4. Uginanie - ok
5. Uginanie - ok
6. Brzuch - ok

Areło po yhy





Wczoraj obwód lekko padalcowaty

Miska taka sama





Zmieniony przez - Gesti w dniu 2014-03-22 11:12:58

zaimponowałyście mi. myślałam, że baby razem na siłowni... to się tylko gadaniem skończy :D

Moja droga jakie gadanie.....
KREW POT I ŁZY

Tja

Wczoraj:

1. Podciąganie (Biedna Katka musiała mnie dźigać) ale ok
2. RDL - zad w ogniu.
3. Reszta ok.
Po areło - nienawidzę




Dzisiaj:

1. WL - ha ha ha! 35 kg i kto jest debeściak?
2. Reszta ok
3. A bułgara na prawą nogę nie dokończyłam, bo mnie w kolanie mocno zabolało...

Po areło - nienawidzę jeszcze bardziej. Katka mnie wykończy zemściła się za górkę i kazała mi biegać

Jeszcze schudnę, i co będzie?




Pomiary

Nie wiem na ile @@ miał wpływ, na ile hormony, na ile zupa była za słona, ale spuchłam i wcale mi się to nie podoba no ale co już po bikini, to luz he he



















Zmieniony przez - Gesti w dniu 2014-03-23 17:35:06

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2014-03-23 17:35:40

Zaprawdę powiadam Ci do lata będziesz jak strzała

Czyli skoro trenujecie razem to najlepiej gdybyście miały ten sam trening. Kasia już może zwiekszać intensywność więc nie ma przeszkód.

Zwłaszcza, że tym tygodniu ten kończę, w sensie 8. tydzień

No, dwa dni laby miałam znaczy treningowej ale za to miałam niezłe domsy na plerach i barach, na tyłku w sumie też

Miska w DNT taka sama (wypiska z jednej)


Dzisiaj DT

1. Przysiad z gumą no kto drwił dzisiaj ze mnie niech spróbuje jaki mocny
2. Skos - wszystko prawie dychą, bo przecież 20 kg to za dużo na łapę, a tylko to było wolne
3. Wykroki kocham zwłaszcza wtedy kiedy zaliczam przez nie podłogę
4. Unoszenie - i znów pozdrawiam wyśmiewców moich ciężarów
5. Tric ok.

Miałam wqrwa chciałam się wyżyć na arełobach, ale przez sezonowy zlot czarownic i miłośników maszyn wolnostojących nie było na czym
do tego wnerwiało mnie namiętnie dziś na treningu dwóch młotków, co to co chwilę coś nie tak robiłam ich zdaniem no, ale że się nauczyłam pyskować to zrobiło im się niemło i mają szczęście następnym razem będę biła, bo już mnie się tłumaczyć nie chce

No, a poza tym to standardowo euthyrox, puchnięcie, okres, za słona zupa

Gesti

Miałam wqrwa chciałam się wyżyć na arełobach, ale przez sezonowy zlot czarownic i miłośników maszyn wolnostojących nie było na czym
do tego wnerwiało mnie namiętnie dziś na treningu dwóch młotków, co to co chwilę coś nie tak robiłam ich zdaniem no, ale że się nauczyłam pyskować to zrobiło im się niemło i mają szczęście następnym razem będę biła, bo już mnie się tłumaczyć nie chce

Zapewne wysokiej klasy specjaliści
Niech no się tylko jutro na treningu pojawią