NASZE PLECY VOL. III

najlepiej to hejtować za klawiaturą
a sami pewnie nie lepiej







































































Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-03-17 18:50:43

...

fajna koszulka.

Redukcja już zaczęta, ciekawe ile tak na prawdę jest mięśni...

Male biceosy i prawie nic barkow. Redukuj pokaz co z tego wyszlo

marlyn fajne plecy

vvv

Male biceosy i prawie nic barkow. Redukuj pokaz co z tego wyszlo

Barki odstają od zawsze, z prostej przyczyny. Mam syndrom wypadającego barku co ogranicza mnie w bardzo duży sposób.

W bicepsie wymiarowo jest niecałe 40cm, ale wciąż pracuje i za rok będzie lepiej niż na chwile obecną.

Spokovsam duzo wiecej nie mam w bicepsie ale nie widac go tak u Ciebie . Jak dlugo cwiczysz ?

marylinnn ładnie :) ale reszta panów do poprawki!!
a panie też mogą wrzucić plecki? :)

Miałem dosyć długie przerwy, spowodowane właśnie lewym barkiem, ale pomijając te odstępy czasu przeszło 1,5roku...