hubert1122
waga 77 kg , zapotrzebowanie kaloryczne 2300 :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
195
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
195
nie wiem czy się dodało , więc wysyłam jeszcze raz
...
maciej1408
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1210
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18282
zarzuć jakąś ankietą, ile masz zapotrzebowania itp, na pierwszy rzut oka podbił bym tłuszcze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
195
Kalorie 2627.78
Węglowodany 55% 1445.28kcal = 361.32gram
Białko 15%% 394.17kcal = 98.54gram
Tluszcz 30% 788.33kcal = 87.59gram
Węglowodany 55% 1445.28kcal = 361.32gram
Białko 15%% 394.17kcal = 98.54gram
Tluszcz 30% 788.33kcal = 87.59gram
...
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
podbiłbym tłuszczy kosztem węgli. generalnie dieta nie wygląda źle
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
195
a jakie są to produkty?
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
źródła tłuszczu: oliwa z oliwek, olej lniany, migdały, orzechy, tłuste mięso i ryby, smalec, jajka 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
195
to się uzupełni podczas przygotowania tych posiłków :) dzięki :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
