Dzisiejszy trening :
Przysiady 55 x 3
Wl 55 x 3
Mc 55 x 1
podciaganie 8 6 chwytem coś pomiędzy podchwytem a neutralnym rozstaw rąk na szerokość barków
Na brzuch zrobiłem skrety tułowia z linka wyciągu gornego 2 x 12 8,75 kg.
Czuje apetyt na ciężary więc nie maja znaczenia te 2 dni w łóżku
Zmieniony przez - aestheticPL w dniu 2014-03-04 21:26:01
Zmieniony przez - aestheticPL w dniu 2014-03-04 21:33:03
Zmieniony przez - aestheticPL w dniu 2014-03-04 21:34:01