Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD

Pardon, ale czym wg Ciebie jest rzeźba, jak nie pewną, specyficzną formą chudnięcia?
Rzeźba to obniżenie zawartości tkanki tłuszczowej do takiego stopnia, że uwidaczniają się mięśnie, ich szczegóły, separacja, np. krata na brzuchu, prążki na barkach czy klacie itd.

DOBRZE zbilansowana dieta nie wymaga dodatków.
Ty nawet nie potrafisz odpowiedzieć na pytanie, po co Ci proch. No po co, skoro twierdzisz, że masz dobrze zbilansowaną dietę?

mam pytanie - czy są jakieś suple które bierze się tylko przed treningiem? mam na myśli nie te które tylko dadzą powera ale bardziej pomogą w wyrzeźbieniu ciała. jestem szczupła i sporo ćwiczę - orbitrek, pływanie zumba i aerobik, ale chciałabym mieć bardziej "wyrobione" mięśnie ;)

Witam
Mam pytanie,ja sie slabo poce z natury i jak trenuje na silowni to bym chciala zebyscie mi cos polecili zebym bardziej sie pocila.Tylko mi nie piszcie,ze mam ciezej trenowac:)

ale co poza utrata wody i elektrolitow spowoduje wieksze pocenie sie?

Można odkręcić ogrzewanie, założyć norweski sweer, skarpety i czapkę, popijać grzańca zamiast wody etc.

Ale pytanie wciąż pozstaje: PO CO?

cześć i czołem :)

Ach przepraszam za gafe juz na wstepie... nacisnelam <enter> i juz mi wyslalo... nawet nie zdarzylam mysli rozwinac...
otoz jestem na koncowce tzw. redukcji, w zeszlym roku po ciazy wazylam 72kg, aktualnie 57kg, ale cos mi przystanelo, cwicze 5 razy w tygodniu, 2 x aeroby, 3 x silowe, trzymam diete i nic... wciaz za duzo na brzuchu i w udach. Pomyslalam, zeby dodac teraz spalacz. Zakupilam Dyma Burn Extreme. Czy dobrze? Niestety jeszcze do mnie nie dotarl wiec nic wiecej o nim nie napisze, poza tym, ze jestem bardzo ciekawa efektow. Pozdrawiam!

No ,jak narzekalam,ze chodne,to mi wszyscy mowili,ze na silowni musze sie porzadnie spocic i ze bez tego nie schudne.
Ludzie sie folia zawijaja,zeby sie pocic to chyba ma to jakis sens.A wy mowicie,ze pocenie sie podczas treningu nie ma wplywu na spadek tkanki tluszczowej?

Jak w gorące lipcowe popołudnie staniesz w autobusie pomiędzy stłoczonymi jak sardynki i spoconymi z gorąca rodakami, to schudniesz?
Jak się wyłożysz na leżaku przy 35 stopniach to schudniesz?