agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10

100/60/130 nordic walking

suplementy

Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen,
Fat transporter 2x2tab
woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa
warzywa -mix sałat, pomidory, ogórek zielony,fasola szparagowa, pęczek natki, pieczarki, papryka czerwona, cukinia zielona i żółta




Aktywność - W tym tygodniu pracuję na popołudniową zmiane, więc z aktywności pozostaje mi tylko nordic walking lub rower na siłowni.Rzut z endomondo jest skopany ponieważ wracając do domu tuż przed domem zagadała mnie sąsiadka i zapomniałam zastopować endo. Myślę, że z 15 min stałam z nią, więc zakładam, że marszu było z 50 min.



Ruda, a powiedz mi proszę do kiedy ja mam banicję na siłownię, bo kurcze no.... wiesz ciągnie wilka do lasu


Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-03-04 20:59:50

Do końca tego tygodnia.
Agatka, ile Ty lecisz tym treningiem?

Dostałam go na Mikołaja, pierwszy trening zrobiłam 9 grudnia

Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-03-04 21:27:37

To na dzień kobiet podsumujesz

a mam co? podsumować od grudnia trening czy od zakończenia konkursu ?





Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-03-04 21:50:10

Dla mnie małe podsumowanie I lecimy dalej.
A czy dla widowni... myślisz, że byli grzeczni?

Ruda_29

Dla mnie małe podsumowanie I lecimy dalej.
A czy dla widowni... myślisz, że byli grzeczni?

byli

moim skromnym zdaniem, nie ma co tak naprawdę podsumowywać, nic aż tak bardzo się nie zmieniło, no może oprócz tej fałdy na plecach co mi w magiczny sposób zniknęła Ale Ty tu rządzisz

Podsumowanie, dawać podsumowanie!!!! już nie spamuję

100/60/130 wolne

suplementy

Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen,
Fat transporter 2x2tab
woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata
warzywa -fasolka szparagowa, pomidory, ogórek konserwowy, kiszona kapusta, papryka czerwona,