przed treningiem czy mogę?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 609

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MateuszB96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1470

witam
czy przed treningiem mogę zjeść makaron pelnoziarnisty i do tego 200g sosu do spaghetti z mięsem z kurczaka (cycek)
sos był robiony na 2 łóżkach oliwy z oliwek do tego cebulka, knor spaghetti bolonesse i koncentrat pudliszki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50975 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391228

mozesz

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

sos sobie najlepiej robić samemu z pomidorów

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

MateuszB96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1470

tz on sam jest zrobiony tyle ze dane jest z knora ta przyprawa spaghetti bolonesse. koncentrat mały z pudliszki i do tego litr swojego przecieru

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50975 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391228

bez problemu przed treningiem taki posiłek mozesz sobie zjeść

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19444

Jedz! Na masie bez problemów

Dieta ma smakować, a nie ma być przymusem. W wieku 17 lat chyba nie przygotowujesz się na zawody i nie musisz trzymać w ryzach każdej pojedynczej kalorii.

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat