Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Rowek, jeszcze ze 3-4 tygodnie. Serio spróbuj jeszcze raz vlcd ale z błonnikiem i fatu 35-45g. Uwierz mi, że przy Twoich zabawkach polecisz z fatu pięknie. T3 dowal z 50-75mcg do tego zestawu i będzie leciało z dnia na dzień.
...
Napisał(a)
co to za sprzęcior do pomiaru fatu? ciekawi mnie na ile rzetelny jest taki pomiar.. powodzenia dalej, trzymam kciuki
...
Napisał(a)
GWookieco to za sprzęcior do pomiaru fatu? ciekawi mnie na ile rzetelny jest taki pomiar.. powodzenia dalej, trzymam kciuki
OMRON
jakiś super dokładny nie jest ale zawsze jakis punkt odniesienia mozna miec. na tamtych zdjeciach pokazywał 15 z groszami z tego co pamietam z 35 str.
!!! TESTER !!!
...
Napisał(a)
Tnij dalej, az do kosci. Te VLCD naprawde fajna sprawa, ja to stestowalem tylko na 14 dni zeby zobaczyc, i lecialo ze szok, mysle ze przed wakacjami zapodam sobie takie 6 tyg z jednym malym ladowaniem i bedzie kosa. Lepiej 6 tyg sie pomeczyc, niz ciac 12 tyg, i nie rozstawac sie z bieznia, wiec dawaj proboj jeszcze, pozdro.
...
Napisał(a)
Ja to popieram i ciśniesz dalej
Kontroluj tłuszcze i błonnik w diecie, będą regularne stolce nie będzie bóli brzucha itp.
Kontroluj tłuszcze i błonnik w diecie, będą regularne stolce nie będzie bóli brzucha itp.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
no to od dzisiaj do konca lutego plan - VLCD
zobaczymy co z tego wyjdzie
P.S. błonnik kupiony
zobaczymy co z tego wyjdzie
P.S. błonnik kupiony
!!! TESTER !!!
...
Napisał(a)
powodzenia rowek - podoba mi się jakość dziennika, widać, że się starasz.
co do vlcd jesteb b.ciekawy, teraz leze z grypa, ale sam bym chciał na 2-3 tyg wejść na to, tylko się boję czy dm radę funkcjonowac :D
co do vlcd jesteb b.ciekawy, teraz leze z grypa, ale sam bym chciał na 2-3 tyg wejść na to, tylko się boję czy dm radę funkcjonowac :D
...
Napisał(a)
Panowie a jak wyglada sprawa z weglami np jak daje twaróg na VLCD??
ilu ww nie przekraczać w ciagu dnia czy tez posiłku ??
ilu ww nie przekraczać w ciagu dnia czy tez posiłku ??
!!! TESTER !!!
...
Napisał(a)
na vlcd trzymasz sie kalorii a nie ilosci minimalnej wegli z tego co doczytałem
Poprzedni temat
Jak dawkować odblok 12 taps
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- ...
- 64
Następny temat
Co po mostku, sugestie + foto
Polecane artykuły