Olej rzepakowy z czasem postaram się zmienić na nierafinowany.
Posiłek nr. 4 może się zmieniać w zależności od tego co mama ugotuje ale reszta będzie stała. Jako że dieta tania to masę planuję robić tak z rok i potem redukcja ale to też zależy czy w ogóle coś przyjdzie masy. Dodam że przez ostatni rok jadłem BARDZO mało i i tak nie chudłem to może mój organizm nie ma dużego zapotrzebowania.
Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2014-02-03 20:31:51
Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2014-02-03 21:10:40