TEST AMG by RedAlert

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175

ja stosowalem jedynie przed treningiem

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Zapraszam do śledzenia moich postępów w budowaniu masy powered by Hi-Tec

TEST RYWALIZACJA 4 osób HI TEC MEGA MASA

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175

powinienes miec swoj dziennik wogole nie przenosic sie do testow na troche bo fajnie ten prowadziles

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

T.Pabiniak
powinienes miec swoj dziennik wogole nie przenosic sie do testow na troche bo fajnie ten prowadziles

Główny dzienniczek mam w dziale senior sfd +35

Rodzinka na masie Ania B. i RedAlert

a dodatkowo jestem też w innych działach PR

i wszędzie pod patronatem Hi Tec'a

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175

chyba przyzwyczailem sie do tego dziennika ale moze czasami cos w nim tez dodasz byloby fajnie

...

Ania B.

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 1072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28560

Regularnie i na stałe prowadzimy wspólnie dziennik w dziale senior sfd +35, dodatkowo Red "masuje" z HI TEC-kiem także serdecznie zapraszamy do śledzenia

Można się do nowych dzienników spróbować przyzwyczaić

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845-s124.html

http://www.sfd.pl/Ania_B._i_RedAlert__sukcesy_po_40_ce_:_-t1079116-s3.html#post5

http://www.sfd.pl/Kuchnia_Ani_B._:_-t1080837.html#post1

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Dzisiejszy trening najszerszy i biceps, pobawiłem się trochę kamerką

efekt na razie średni ale to początek zabawy w reżysera i operatora.

Fotka z sobotniego treningu w Poznaniu

mała przypinka potreningowa

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175

dobrze znam ta silownie super sprzet i klimat

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

siłownia naprawdę pro szkoda tylko, że tak daleko

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

DIETA
Standard, ostatnio zwiększyłem ryż do 400g i dodałem 20g masła orzechowego na kolację więc masa idzie ładnie

TERENING
AEROBY
1. Rowerek - 30 min