...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jak byś mógł to wrzuć zdjęcie w normalnym dziennym świetle, bez żadnych przeróbek,
itp., wtedy będzie można ocenić obiektywnie forme :)
bo na tych fotkach co wrzucasz to wygląda to dobrze, ale jak wrzucisz normalne foto to czar może prysnąć.
ale powodzenia !
pzdr
itp., wtedy będzie można ocenić obiektywnie forme :)
bo na tych fotkach co wrzucasz to wygląda to dobrze, ale jak wrzucisz normalne foto to czar może prysnąć.
ale powodzenia !
pzdr
"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1-2 3g B, 0g W, 1g T
3-4 3g B, 0g W, 0,5g T
5-6 3g B, 0g W, 0g T
Aktualnie leci 7 tydzień na carb cycling: 3g B, 0,5g T, W: klata 200g, plecy i nogi 300g, barki 100g, interwały 0g (cała pula od razu po treningu)
3-4 3g B, 0g W, 0,5g T
5-6 3g B, 0g W, 0g T
Aktualnie leci 7 tydzień na carb cycling: 3g B, 0,5g T, W: klata 200g, plecy i nogi 300g, barki 100g, interwały 0g (cała pula od razu po treningu)
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
4 lata treningu . Zobaczcie co udało mi się osiągnąć.
Następny temat
Przemiana w okolo 12 miesiecy
Polecane artykuły