Suplementacja do 200zł

Ostatnio Zastanawiam się nad suplami i chciałbym wydać 200zł - 220max
Cel osiągnąć masse, obecnie waga 79kg cel 90kg ale to do maja chciałbym powoli.
Dietka jest bo sami widzicie po zdjęciach.
Co byście proponowali??
Ma to starczyć na okres 30/32 dni po czym mogę znów zakupić następną partię.

Od PN będę stopniowo dokładać ilość białka do takiego momentu aby po prostu nie zawalić się wypryskami...

Jak dieta jest to jakas kreatynka lub przedtreningówka i aminokwasy :)

MAX CARB - po treningu
WHEY 100 900 gram - tam gdzie brakuje białka
Gainer - MASS XXL lub MAGNUM 8000
coś takiego

Max Carb Po treningu - chyba że Whay 100% przed snem
Mass XXL - do jakiegoś posiłku lub kiedy nie będę miał czasu czegoś zrobić po treningu z waflami ryżowymi?
Creatyna 100% Mono - 5g Codziennie

Jeśli stosujesz dietę to te pieniądze zainwestuj w suple typu BCAA , Glutamina , Kreatyna.. Na pewno z dobrą dieta pomogą osiągnąć tobie cel.

chyba że Mass XXL pić 2 razy dziennie do słabszych posiłków i samą kreatynę?

Mass XXL najlepiej pić przy posiłkach gdzie masz mniejszy bilans kaloryczny a kreatyna najlepiej spisuje sie tylko około treningu , ew. w dni nietreningowe rano na pusty żołądek jedna porcja

chodzi o to że w pracy jadam tylko kanapki jest ich około 8 podwójnych bo nie mam czasu na nic innego;/ i tam chciałbym dopijać mass xxl i zaraz po treningu kończe trening i pije wracam do domu i jadam posiłek

to zamiast kanapek bierz mass xxl

czyli tym bardziej dorzuć mass xxl do posiłku w pracy by uzyskać lepszy bilans kaloryczny a kolejną porcję wypij z 30min. po treningu.

Ok chłopaki Mass Xxl i kreatynka poleci a jaką byście polecili kiedyś robiłem cykl na mono i działała na mnie cm3 tylko dał mi wytrzymałość ;/