Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
385
Ostatnio Zastanawiam się nad suplami i chciałbym wydać 200zł - 220max
Cel osiągnąć masse, obecnie waga 79kg cel 90kg ale to do maja chciałbym powoli.
Dietka jest bo sami widzicie po zdjęciach.
Co byście proponowali??
Ma to starczyć na okres 30/32 dni po czym mogę znów zakupić następną partię.
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
385
Max Carb Po treningu - chyba że Whay 100% przed snem Mass XXL - do jakiegoś posiłku lub kiedy nie będę miał czasu czegoś zrobić po treningu z waflami ryżowymi? Creatyna 100% Mono - 5g Codziennie
Szacuny
2
Napisanych postów
198
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1786
Mass XXL najlepiej pić przy posiłkach gdzie masz mniejszy bilans kaloryczny a kreatyna najlepiej spisuje sie tylko około treningu , ew. w dni nietreningowe rano na pusty żołądek jedna porcja
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
385
chodzi o to że w pracy jadam tylko kanapki jest ich około 8 podwójnych bo nie mam czasu na nic innego;/ i tam chciałbym dopijać mass xxl i zaraz po treningu kończe trening i pije wracam do domu i jadam posiłek