[BLOG]vidalsfd/Przełamywanie schematów.

Dziś dzień bez treningu. Więc pozwoliłem sobie na troche więcej tłuszczu.
Jutro nogi, a więc jutro zdam relację. W niedzielę będzie ważenie mierzenie itp.

Elo! Dziś pomiary! Będę je robił co niedzielę.
Waga na czczo 72,9kg, czyli -0,7kg
Ręce(biceps) 36cm, czyli bez zmian
Udo 60cm, czyli +2 cm, niewiem, może źle zmierzyłem wcześniej
Pas 91 cm, czyli -1 cm

Oby tak dalej.. Oczywiście będę zaglądał

Dzięki, szkoda, że pas tak słabo.

Dzisiaj grałem ponad 60 min na orliku, zamiast treningu.
Mniej białka, ale co tam.

najważniejsze że idzie
jeśli dobrze mierzysz a waga -0,7 i pas -1cm to dobry wynik,nawet bardzo dobry

nic nie zmieniaj i jedź dalej

Proszę o przeniesienie dziennika do działu odchudzanie, ponieważ nie jestem w stanie działać wg. IF ze względu na tryb mojego życia. :) Będę kontynuował dziennik w wyżej wymienionym dziale.