Plan treningu do oceny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1409

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 162

nie mam zamiaru być ''sezonowym kulturystą'' chcę regularnie ćwiczyc i bez odżywek :) a do wakacji myśle że efekty będą widoczne :)

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8822 Napisanych postów 51002 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391326

cwicz partie raz w tyg z dieta dobrze sie regeneruj to efekty beda

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 162

Słyszałem że dobra regeneracja to sen ja wracam z siłowni coś porządnego na ruszt żeby miały czym nadrabiać i kimono :D

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8822 Napisanych postów 51002 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391326

sen to najlepsza regeneracja tylko nie kladz sie spac zaraz po posiłku

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły