Dziś dzień bez treningu, praca, tv, teatr
Po wczorajszym treningu 10x10 martwy czuje nogi, dodatkowo ruszyłem górę i również jest nieźle, natomiast z barkiem coraz lepiej.
Dieta poniżej + TRAN 2kaps.
PS. Proszę o ocenę dotychczasowej diety
Z góry dzięki.
Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2014-01-29 22:27:31