13 miesięcy :) do oceny !

...

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52122 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam mam na imię Bartek , staż 13 miesięcy :)
Wiek 21
Waga 77kg
Wzrost 174cm
Staż treningowy 13miesięcy
Obwód ramienia 40cm
Obwód klatki x
Obwód Pasa 86cm
Wyciskanie leżąc 90kg x 5
MC 115kg x8
Przysiad 85kg x8

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 108183 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

góra ładnie,ale światło tragiczne do pozowania.I jak sprawa z nogami??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52122 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

no światło masakra masz racje . Nogi trenuje dużo krócej niż górę więc troszke oddstają ale jakoś tragicznie to nie jest :)

...

Zielin

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 4193 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 44226

Coś tam widać, ale trik ze światłem padającym z góry to kicz na maksa. Nagraj jeszcze raz filmik w dziennym świetle albo zapodaj foty wg regulaminu.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52122 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

wrzuć zdjęcia before after do porównania :P całej sylwetki

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52122 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam pare fotek :) teraz mam nadzieje , że będzie można coś ocenić:)
Pozdrawiam !

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52122 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nogi, łydki koniecznie!!!!! i wrzuciłabym aero :P

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52122 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

no łydki to bardzo słabo ale to zawsze tak miałem ;/ dziękuje za ocenę :) Pozdrawiam

...

MrKuba

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 95 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27155

coś tam już pomału widać,ale klata jest strasznie słaba

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52122 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Walczę z tym cały czas :)

...

3OO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1221

filmiku nawet nie oceniam bo z tym swiatlem to smiech. Co do zdjec to tak
nogi odstaja strasznie, to samo klata, reszta w miare, troche tłuszczu ale mysle ze na lato zlapiesz forme:) łapa dobra i powodzenia na wakacjach przy plazowaniu ;)

Zmieniony przez - 3OO w dniu 2014-01-22 00:33:22

Some things will never change.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat