3OO

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1221

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty nabijanie postow na sfd

Ostatnia aktywność 23.07.2014 (22:08)

Data rejestracji 25.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	13 miesięcy :) do oceny !	2014-01-22 00:31
Po siłowni, o siłowni	Moja Silka w Garazu	2013-09-13 12:36
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-09-09 14:42
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-09-09 14:31
Trening dla początkujących	**początki stefana*	2013-09-08 20:12
Trening dla początkujących	**początki stefana*	2013-09-08 20:04
Odżywki i suplementy	Co na pierwszą odżywke?	2013-09-06 11:04
Trening w domu	DZIENNIK TRENINGOWY - Cel Wakacje 2011 - Od str 15	2010-07-02 17:35
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2010-04-30 20:36
Po siłowni, o siłowni	Słowa i cytaty, które dają nam kopa...	2010-02-06 22:54
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2010-01-24 12:11
Trening w domu	Pompki , pomocy..	2010-01-24 12:04
Trening w domu	Drążek rozporowy	2009-12-31 14:39
Scena MMA i K-1	pudzian czy najman głosuj	2009-12-11 23:58
Po siłowni, o siłowni	Rocky-soundtrack	2009-11-14 17:46
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2009-11-13 17:24
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2009-11-13 17:03
Po siłowni, o siłowni	Słowa i cytaty, które dają nam kopa...	2009-11-12 20:57
Trening w domu	uda i tyłek	2009-11-12 20:46
Trening w domu	Biceps ćwiczenia w domu	2009-10-14 16:09
Trening w domu	Biceps ćwiczenia w domu	2009-10-13 19:06
Trening w domu	Filmik dla wszystkich tych którzy chcą ćwiczyć tylko bica	2009-10-13 19:05
Trening w domu	Biceps ćwiczenia w domu	2009-10-13 16:02
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2009-09-18 15:16
Trening w domu	Trening w czasie roku szkolnego (po wakacjach)	2009-08-06 22:45
Po siłowni, o siłowni	Kto odważy się wejść do ringu?	2009-04-21 17:35
Po siłowni, o siłowni	Kto odważy się wejść do ringu?	2009-04-20 21:10
Trening w domu	Koszulka obciążeniowa ?!	2009-04-18 22:05
Trening w domu	jak trenowac optymalnie?	2009-01-03 22:00
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2008-12-31 23:31

Najnowsze publikacje

Badania naukowe

Dobre strony ADHA. ADHD a twórcze myślenie

Fitplota

Dave Bautista szykuje formę pod Kratosa.

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dlaczego owoce i warzywa znajdują się przy wejściu do sklepu?

Fitplota

Co pije The Rock przed treningiem? Co pić podczas treningu?

3OO 0 Początkujący