3OO

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1221

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty nabijanie postow na sfd

Ostatnia aktywność 23.07.2014 (22:08)

Data rejestracji 25.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	13 miesięcy :) do oceny !	2014-01-22 00:31
Po siłowni, o siłowni	Moja Silka w Garazu	2013-09-13 12:36
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-09-09 14:42
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-09-09 14:31
Trening dla początkujących	**początki stefana*	2013-09-08 20:12
Trening dla początkujących	**początki stefana*	2013-09-08 20:04
Odżywki i suplementy	Co na pierwszą odżywke?	2013-09-06 11:04
Trening w domu	DZIENNIK TRENINGOWY - Cel Wakacje 2011 - Od str 15	2010-07-02 17:35
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2010-04-30 20:36
Po siłowni, o siłowni	Słowa i cytaty, które dają nam kopa...	2010-02-06 22:54
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2010-01-24 12:11
Trening w domu	Pompki , pomocy..	2010-01-24 12:04
Trening w domu	Drążek rozporowy	2009-12-31 14:39
Scena MMA i K-1	pudzian czy najman głosuj	2009-12-11 23:58
Po siłowni, o siłowni	Rocky-soundtrack	2009-11-14 17:46
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2009-11-13 17:24
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2009-11-13 17:03
Po siłowni, o siłowni	Słowa i cytaty, które dają nam kopa...	2009-11-12 20:57
Trening w domu	uda i tyłek	2009-11-12 20:46
Trening w domu	Biceps ćwiczenia w domu	2009-10-14 16:09
Trening w domu	Biceps ćwiczenia w domu	2009-10-13 19:06
Trening w domu	Filmik dla wszystkich tych którzy chcą ćwiczyć tylko bica	2009-10-13 19:05
Trening w domu	Biceps ćwiczenia w domu	2009-10-13 16:02
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2009-09-18 15:16
Trening w domu	Trening w czasie roku szkolnego (po wakacjach)	2009-08-06 22:45
Po siłowni, o siłowni	Kto odważy się wejść do ringu?	2009-04-21 17:35
Po siłowni, o siłowni	Kto odważy się wejść do ringu?	2009-04-20 21:10
Trening w domu	Koszulka obciążeniowa ?!	2009-04-18 22:05
Trening w domu	jak trenowac optymalnie?	2009-01-03 22:00
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2008-12-31 23:31

Najnowsze publikacje

Fitplota

Czy można wygrać Mr. Olympia naturalnie? Jay Cutler odpowiada wprost

Zawody - wyniki i relacje

Czy naprawdę trzeba rezygnować z wędlin? Naukowcy wyjaśniają

Fitplota

Najlepszy suplement dla kobiet? Trener mistrzów nie ma złudzeń

Trening

Dlaczego młodzi sportowcy coraz częściej łapią kontuzje?

3OO 0 Początkujący