Kacper-k48
Witam mam 14 lat mój wzrost to 185 waga 75kg. Mój problem polega na tym że zrobię tylko 4 poprawne pompki i ani razu się nie podciągnę .... czy macie jakieś ćwiczenia które mi pomogą ?? Nie dysponuje żadnym sprzętem tylko domowe warunki ....
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4470
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
3OO
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1221
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
