nie mam w poblizu silowni a w domu zadnych sztang ani nic, jakies domowe sposoby?
...
Napisał(a)
mam strasznie duze uda i tyłek,i to jest tluszcz, łydki ,brzuch, mam w porzadku ale jak moge odchudzic ten tylek i uda,
nie mam w poblizu silowni a w domu zadnych sztang ani nic, jakies domowe sposoby?
nie mam w poblizu silowni a w domu zadnych sztang ani nic, jakies domowe sposoby?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
proponuje troche pobiegać :)
"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"
...
Napisał(a)
+ jakieś aeorobowe ćwiczenia :)
pozdrawiam
pozdrawiam
Some things will never change.
...
Napisał(a)
a czy sama skakanka daje jakies efekty?
czytalem ze daje na kondycje uda i sie chudnie? prawda to?
aa na tym forum daje sie jakies plusy albo cos za pomoc?
czytalem ze daje na kondycje uda i sie chudnie? prawda to?
aa na tym forum daje sie jakies plusy albo cos za pomoc?
...
Napisał(a)
Żeby spalić brzuch potrzebujesz spełnić kilka warunków:
1. Dieta z ujemnym bilansem kcal.
2. Areoby (bieganie, skakanka, rowerek etc)
Odpowiadając na pytania: Sama skakanka polepszy Ci nieco kondycję ale bez diety czy jeszcze innych ćwiczeć dobrych rezultatów nie będziesz widział.
Chudnie się głównie przez dietę, ale na pewno skakanki czy inne ćwiczenia areobowe przyspieszają ten proces.
1. Dieta z ujemnym bilansem kcal.
2. Areoby (bieganie, skakanka, rowerek etc)
Odpowiadając na pytania: Sama skakanka polepszy Ci nieco kondycję ale bez diety czy jeszcze innych ćwiczeć dobrych rezultatów nie będziesz widział.
Chudnie się głównie przez dietę, ale na pewno skakanki czy inne ćwiczenia areobowe przyspieszają ten proces.
...
Napisał(a)
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Polecane artykuły